Wpływ leków zobojętniających kwas żołądkowy na mikrobiotę jelitową.

Istnieje wiele czynników i substancji, które mogą wpływać na naszą florę jelitową. Jednym z nich, który może być zaskoczeniem, jest przyjmowanie leków zobojętniających kwas żołądkowy. Zdrowa mikrobiota. Flora jelitowa to…

Continue reading
9 najkorzystniejszych dla zdrowia warzyw.

Warzywa są znane z tego, że zawierają wiele witamin, składników mineralnych i błonnika, które są korzystne dla naszego zdrowia. Istnieje jednak pewna grupa warzyw gwiaździstych, które są wyjątkowe, jeśli chodzi…

Continue reading
Jak skutecznie pozbyć się i unikać chrypki?

Bardzo ważne jest, aby głos był w doskonałej kondycji. Niestety, pojawienie się chrypki może utrudniać komunikację międzyludzką. Najpierw jednak przyjrzyjmy się pewnym aspektom z tym związanym, a następnie dowiedzmy się,…

Continue reading
Zrównoważona mikrobiota wzmacnia układ odpornościowy.

Mikrobiota jelitowa odgrywa istotną rolę zarówno w zdrowiu, jak i w chorobie. Dlatego zrównoważona mikrobiota ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Znaczenie mikrobioty jelitowej. U zdrowych osób skład…

Continue reading
Zielona herbata Twój najlepszy sojusznik w walce z tłuszczem

Zielona herbata większości kojarzy się z łagodnym w smaku naparem o działaniu bardziej kojącym i uspokającym. Rzadko kto sięga po zieloną herbatę, aby się rozbudzić. Jednak jak wskazują badania ten…

Continue reading
Alergia pokarmowa a nietolerancja – najważniejsze informacje

Alergia pokarmowa Alergia pokarmowa to nieodpowiednia reakcja organizmu na pokarm. Reakcja ta jest spowodowana nieprawidłowym działaniem układu immunologicznego w kontakcie z określonym pokarmem. Alergia pokarmowa może dotknąć osób w każdym…

Continue reading
Jabłka w starodawnym stylu

Niedziela to dzień, kiedy można odpocząć po ciężkim tygodniu, zrobić coś dla siebie i osłodzić sobie życie w przyjemny sposób. To w niedziele często odwiedza się krewnych czy przyjaciół, a…

Continue reading
Odporność – sposoby na jej wzmacnianie.

Odporność to bardzo ważny czynnik, dzięki któremu możliwe jest uniknięcie jesiennych i zimowych przeziębień. Jednak czy każdy z nas jest tak samo zahartowany? Co w szczególności wpływa na nasze zdrowie…

Continue reading
Przykładowe ćwiczenia poranne

Budzisz się i za 40 minut musisz wyjść do pracy. Masz czas na szybką toaletę, śniadanie, może kawę. Wypadałoby jednak nieco rozruszać ciało. Jak to zrobić? Przedstawię ci kilka ćwiczeń,…

Continue reading
Dieta pudełkowa – tani catering dietetyczny.

Zdrowe odżywianie to przede wszystkim stworzenie jadłospisu dostosowanego do własnych potrzeb oraz możliwości. Dopasowanie diety powinno zatem odbywać się pod okiem specjalisty, a wykorzystane techniki żywienia prawidłowo zbilansowane. Jedną z…

Continue reading

Uroda i zdrowie

Najnowsze komentarze