Zgrabna figura jest marzeniem niejednej kobiety. W obecnych czasach utrzymanie szczupłej i wysportowanej sylwetki jest jednym z najważniejszych elementów obowiązującego kanonu piękna. Niestety, obostrzenia spowodowane wybuchem pandemii, zamknięcie siłowni i klubów fitness, kwarantanna oraz praca i nauka zdalna negatywnie wpływają na naszą aktywność fizyczną. Według naukowców ponad połowa kobiet ma nadwagę, z powodu której popadają w kompleksy.
Uroda i zdrowie
Nawet jeśli przed nami daleka droga do ideału, warto zacząć powolutku działać. Bardzo ważnym czynnikiem podczas odchudzania są ćwiczenia fizyczne. Podczas aktywności fizycznej przyspieszymy spalanie tkanki tłuszczowej stosując interwały, czyli naprzemienne zwiększanie i zmniejszanie intensywności wysiłku. Dzięki nim, nie tylko szybciej pozbędziemy się zbędnych kilogramów, ale także poprawimy naszą wydolność, jędrność skóry oraz przede wszystkim nasze samopoczucie. Aktywność fizyczna powoduje uwalnianie w naszym organizmie hormonów szczęścia, czyli endorfin. Aby wspomóc nasz organizm w walce z nadwagą, warto dodatkowo sięgnąć po naturalne preparaty wspomagające odchudzanie. Suplementy zawierające żeń-szeń wpływają na zmniejszenie zmęczenia i zwiększają wydolność fizyczną, co jest szczególnie istotne przy odchudzaniu. Już niewielki sukces w traceniu nadprogramowych kilogramów może zmobilizować do kompleksowych zmian w stylu życia, a wtedy efekty mogą przejść nasze najśmielsze oczekiwania.
Najnowsze komentarze